行程概览
适合3-5天家庭出游，融合海滨休闲、地质奇观和文化体验，节奏轻松。
每日行程推荐
- Day1：金沙湾滨海休闲
上午抵达湛江，入住金沙湾附近酒店（推荐亲子酒店：喜来登或公寓式民宿）。下午游玩金沙湾滨海公园，孩子可沙滩挖沙、戏水，家长欣赏海湾景色。傍晚观海长廊散步，品尝附近海鲜大排档（推荐清蒸龙虾、炭烤生蚝）。 - Day2：湖光岩地质探索
全天游览湖光岩世界地质公园（门票50元/人，儿童半价）。乘坐环湖电瓶车（20元/人），参观玛珥湖、火山博物馆，孩子可参与地质研学互动。午餐在景区内餐厅尝试雷州菜（推荐白切鸡、糯米蒸蟹）。下午返回市区，休息后前往霞山水产品市场购买海鲜加工。 - Day3：特呈岛生态之旅
乘船前往特呈岛（船票20元/人，航程15分钟），租家庭自行车环岛游览红树林、温泉度假村。中午体验渔家乐，尝试自制海鲜粥。下午返回市区，参观湛江博物馆（免费）了解海上丝绸之路历史。
实用贴士
- 交通：湛江市区打车便捷，建议使用网约车；特呈岛需在霞山码头乘船。
- 美食：必尝海鲜、簸箕炊、田艾馍；推荐店铺：海滨宾馆早茶、巫记鸡饭店。
- 住宿：金沙湾片区酒店适合家庭，需提前预订海景房。
- 注意事项：夏季防晒防蚊，冬季携带薄外套；海鲜过敏者需提前备药。
备选方案
若时间充裕，可增加东海岛龙海天沙滩（中国第一长滩）或雷州古城文化一日游。