湛江老人旅游攻略
湛江气候温暖，景点以平坦、易行为主，非常适合老年人休闲旅行。以下是推荐景点和实用建议：
- 湖光岩风景区：世界地质公园，步道平坦，可慢行观赏火山湖景，设有休息长椅。建议上午游览，避免中午烈日。
- 金沙湾滨海休闲区：海滩平缓，适合散步观海，附近有公园和厕所设施。傍晚时分最佳，海风凉爽。
- 雷州市历史文化景点：如雷州古城，文化底蕴深厚，游览时可选择电瓶车服务，减少步行压力。
- 交通与安全：湛江公共交通便利，建议使用出租车或包车服务。携带常用药品，注意防晒和补水。
- 餐饮推荐：选择清淡的湛江海鲜或本地粥品，如海鲜粥，易于消化。
总体行程安排宽松，避免高强度活动，确保老人舒适享受旅程。