行程规划
建议安排3-4天行程：第一天探索市区（湛江博物馆、金沙湾），第二天前往湖光岩和东海岛，第三天游览硇洲岛或特呈岛。自驾或公共交通均便捷。
必游景点
- 湖光岩：世界地质公园，玛珥湖自然奇观，可骑行或徒步。
- 东海岛：中国第一长滩，适合游泳、沙滩运动和日落观赏。
- 硇洲岛：火山岛，有灯塔和海鲜市场，需乘船前往。
美食推荐
湛江以海鲜闻名，必尝烤生蚝、白切鸡和沙虫粥。推荐店铺：赤坎老街大排档、霞山水产品市场。
实用贴士
最佳旅行季节为10月至次年4月，避开台风季。住宿可选择霞山区或赤坎区，交通便利。注意防晒和携带现金以备偏远地区使用。